陥入爪 巻き爪

陥入爪、巻きツメの症状

巻き爪とは、深爪(爪を切り過ぎ)で皮膚が爪の上に盛り上がった状態や、

爪の端が内側に巻き込んだ状態で、多くは足に起こります。

 

 

巻き爪の痛みで姿勢や歩き方が悪くなるり、

ひざや腰の痛みの原因にもなります、

特に高齢者の場合には転倒のリスクにもなり注意が必要です

 

陥入爪の原因

 主な原因は以下の3つです 

 ①「間違った爪の切り方(深爪)

 ②「爪への過度な負担」  → 外反母趾、足の形に合わない靴

 ③「長期間、足の指に力がかからない状態

 

 

①「間違った爪切り」で多いのは深爪です。

 普通に爪を切れば爪が充分に残っているため

 歩く時に地面から来る負担を爪が押し返してくれます

 

 

 深爪になると、足の指に力が加わった際に爪が地面から来る負担に負けてしまい

 その結果まずは皮膚が爪の上に盛り上がってきます(陥入爪の第一段階)

 

 

 次に盛り上がった皮膚が凄すぎると爪はまっすぐに伸びることができずに、

 厚みが増したり、両端が巻いて来ます。(第2段階)

 

 

②「爪への過度な負担

 

外反母趾や足の形に合わない靴は歩く時に地面からの力が親指に加わるだけでなく、

人差し指によって上からも押されます上下両方から挟まれることになり、

 

足の指に過度な負担が加わり、親指の爪がまっすぐ伸びれずに巻き爪になります。

 

 

また膝が内側に入って歩く癖がある人は、

親指に横から過度な力が加わりこれも巻き爪の原因となります

③長期間、足の指に力がかからない状態

 

爪は丸まっていく性質がありますが、

歩くことにより地面から負担がかかりバランスが取れて正常な形が保持されています 

 

しかし寝たきりや足をしっかり地面につけずに歩く癖のある人はこのバランスが崩れ爪が巻いていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陥入爪、巻きツメの対策と治療

 

陥入爪、巻き爪は対策することで対処することも重要です

通院後も継続して行ってください

 

〇深爪をしない(爪を切り過ぎない)

〇靴を工夫する

〇テーピング処置

 

 

深爪をしない(爪を切り過ぎない)

爪を切るときついギリギリまで切りたくなりますが

グッと我慢してある程度残して切りましょう

 

指先の皮膚と同じ長さか1mm程度残して切りましょう

切った後の爪はまっすぐで角は少しだけ切れば充分です(角を残すのが大事

これらは発症しやすい足の親指であり他の指は普通に切りましょう

 

 

靴を工夫する

 

合わないサイズの靴やハイヒールやつま先の細い靴は足の指に負担がかかります

足の締め付けられるような圧迫感は避けましょう

 

 

テーピング処置(保険適応)

 

症状が比較的安定していたらテーピングも有効です

皮膚を引っ張りながら巻いて爪から皮膚を離す(悪い皮膚を剥がす)つもりで

テープを巻きます

 

当院に受診していただければやり方を指導させていただきます 

テーピングテープも処方します

 

 

コットンパッキング法(保険適応)

なお爪が先端の皮膚を押して(爪が刺さって)痛い場合は

毎日米粒程度のコットンを詰めていくと

皮膚と爪の間に隙間が出来て痛みが改善します 

 

しっかり爪が皮膚を超えて伸びきるまで継続してください

 

 

これらを行っても治らない場合は以下の治療

(自由診療 当院では行ってないため紹介させていただきます)

 

 

爪の形を修正する方法

 

爪の先端にクリップを装着するクリップ法やより高度な場合はワイヤー法があります

いずれも1-2カ月に一度金属の入れ替えを行います

深爪の場合はやりにくいため爪がある程度のびたら行います

 

 

 

炎症や痛みが強い場合 →ガター法

 

爪と皮膚との間に医療用チューブを挿入し炎症の改善をはかります

チューブが緩衝材となり炎症の改善作用があります

巻き爪の合併により他の方法と組み合わせて治療します

 

 

 

 

陥入爪、巻きツメの違い

 

厳密には陥入爪とは爪の端を切り残してしまい、

その爪の先端が皮膚に刺さり痛みなど起こすことを言います 

 

こうなると爪が刺さらないように先端をますます短く切るため悪循環に陥ります